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Terapia Fisica y Rehabilitación Ortopédica
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Sucursal Azcapotzalco Citas: 5556-3555
No aplica costo por tratamiento, Valido Julio y Agosto 2017
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Dolor de Espalda |
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Lesión de Tobillo |
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Dolor de Hombro |
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Lumbalgía |
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Fascitis Plantar |
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Lesión de Rodilla |
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Dolor Muscular |
TIPS PARA PREVENIR LESIONES
TIPS PARA PREVENIR LESIONES CUANDO HACES EJERCICIO
¿Cómo prevenir las lesiones por deporte? 😮💢👀👍En caso de sentir dolor o malestar comunícate con nosotros al 5556-3555 y haz tu cita.📲📩
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EJERCICIOS PARA EL DOLOR EN ESPALDA BAJA
¿DOLOR EN ESPALDA BAJA?
Rehfisef te brinda estos ejercicios
para mejorar las actividades afectadas por esta zona del cuerpo,
recuerda que siempre es importante una valoración ante cualquier molestia.
¡NO SOPORTE MÁS DOLOR!
Haga su cita con nosotros al: 5556-3555
ó visite nuestro sitio web para más información en www.rehfisef.mx/
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BUENA POSTURA AL SENTARSE
¿Pasas mucho tiempo en la computadora?
REHFISEF te da algunos consejos...
Los beneficios de tener una buena postura al sentarse se ven reflejados en:
-La ausencia del dolor en espalda y cuello
-Una mejor respiración
-Mayor concentración y capacidad para pensar
-Mejora tu imagen y aporta mayor seguridad a tu personalidad
-Evita complicaciones de salud; a largo plazo una mala postura provoca mayor riesgo de problemas en columna y espalda, y de mala circulación.
Además esta debe ser acompañada por estiramientos en intervalos de tiempo de 20 o 30 minutos, mantenerse en movimiento también es importante para relajar los músculos.
Elige estar y verte bien siguiendo estos consejos.
#Rehfisef #BuenaPostura
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